Alimentación BIO

La dieta ecológica, también conocida como alimentación bio está basada en el consumo de productos orgánicos frescos libres de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos o fertilizantes no naturales.

Generalmente, la elección de este tipo de dieta va unido a un cambio en el estilo de vida. Las personas que eligen una dieta ecológica suelen tener una serie de características comunes:

  • Hacen ejercicio con regularidad.
  • No comen alimentos industrializados.
  • Comen con frecuencia fruta y verdura.
  • Comen alimentos sin aditivos.
  • Procuran no usar el vehículo para sus desplazamientos, sustituyéndolo por la bicicleta o el transporte público.
  • Llevan una vida metódica y ordenada. Procuran reducir sus niveles de estrés.
  • Intentan equilibrar trabajo con vida privada.

En líneas generales podemos decir que son personas preocupadas por su salud y tienen una clara conciencia frente a la preservación del medio ambiente.